Ablauf einer Ernährungsberatung
   
1. Sie laden sich die 3 Formulare Erfassungsbogen, Tagesprotokoll und die Einwilligungserklärung im Downloadcenter runter.
Drucken Sie die Formulare aus.
Das Tagesprotokoll benötigen Sie sieben mal.
 
2. Sie müssen den Erfassungsbogen und das Tagesprotokoll genau ausfüllen, ansonsten ist eine Analyse nicht möglich.

Bei unvollständig ausgefüllten Fragebögen werde ich Sie per E-Mail oder Telefon kontaktieren.

Ideal ist es, wenn sieben Tagespläne ausgefüllt werden.
Bitte notieren Sie alles was gegessen und getrunken wurde.
Notieren Sie auch die Uhrzeit, wann Sie etwas zu sich genommen haben.
Sie brauchen die Nahrungsmittel nicht abzuwiegen.

Es reicht, wenn Sie die Angaben wie in folgenden Beispielen aufschreiben:

  • 1 Scheibe Brot mit Butter
  • 1 Scheibe gekochter Schinken
  • 1 Glas Mineralwasser
  • 1 Portion Nudeln mit Tomatensoße
  • 1 Twix
  • 1/2 Tüte Kartoffelchips
  • 1 Tasse Kaffee mit Milch und Zucker
 
3.

Schicken Sie mir die vollständig ausgefüllten Formulare entweder mit der Post oder per E-Mail zu.

Gabi Sußner
Barschweg 4
81825 München

E-Mail: info@laufen-ernaehrung.de

Es erfolgt keine Analyse, wenn die Einwilligungserklärung nicht unterschrieben wurde!
 
4.

Nach dem Eingang der Beratungsgebühr abhängig von Ihrem gewählten Beratungspaket bekommen Sie eine detaillierte individuelle Analyse Ihrer Ernährung.

Paket 1:

Erfasst werden folgende Stoffgruppen:

  • Kohlenhydrate, mit Untergruppen (Mono-, Di-, Oligo-, Polysaccharide)
  • Fett, mit Untergruppen (gesättigte, einfach ungesättigte, mehrfach ungesättigte Fettsäuren)
  • Eiweiß, mit Untergruppen (alle Aminosäuren)
  • Wasser
  • Mineralstoffe, Spurenelemente
  • Vitamine
  • Ballaststoffe
  • allgemeine Verbesserungsvorschläge
  • Lebensmittellisten mit deren Hilfe Ihnen die Umsetzung Ihrer Ernährungsvorschläge erleichtert wird.

 

Paket 2:

Paket 1
+ Sie bekommen von mir anhand Ihrer individuellen Essensvorlieben einen detaillierten Ernährungsvorschlag für 7 exemplarische Tage.

 
5.

Kosten:

Paket 1 Paket 2
35,00 Euro 60, 00 Euro
Beispiel Beispiel


Bankverbindung:
Gabi Sußner
Kontonummer: 5400446263
Bankleitzahl: 50010517
Bank: ING DiBa
 
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